Alla inlägg den 11 oktober 2013

Smoothies :D

Kommentera

Av We All Love Beauty - 11 oktober 2013 22:26

Hej!

Jag älskar smoothies så jag tänkte dela med mig av olika recept

Smoothie med banan, frukt och bär

Ingredienser

(2 portioner)

Hallonsmoothie

5 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1 banan
2 dl frysta hallon

Blåbärsmoothie

5 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1 banan
2 dl frysta blåbär

Fruktsmoothie

5 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1 banan
2 kiwi persika eller mango (skalade och utan kärna)

Gör så här:

Lägg yoghurt, skalad banan och bär eller frukt i en mixer.
Mixa till en slät smoothie. Servera genast.

Tips

Yoghurt och banan bör finnas i varje smoothie, men sedan kan man blanda ner olika bär och frukter.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Blåbärssmoothie med kardemumma

(4 portioner)

Ingredienser

4 dl frysta blåbär
2 dl mjölk
2 och en halv dl vaniljyoghurt
4 tsk florsocker
2 krm stött kardemumma

Gör så här:

Mixa blåbär, mjölk och yoghurt i mixer eller matberedare. Tillsätt socker och kardemumma. Rör om och häll upp i glas.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Grön smoothie

Börja dagen med en smoothie fylld med vitaminer, anitoxidanter, helande ingefära och honung. Läskande och supergott!

Receptet gäller för 1 glas

Ingredienser

100 g meloner
En fjärde del avokado
En halv kiwi
En halv riven färsk ingefära
1 tsk honung

Gör så här:

Skala frukten och skär i bitar. Mixa alla ingredienser till en krämig smoothie. Häll upp i glas och njut.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Smoothie med mango och aprikos

Receptet gäller för 1 glas

Ingredienser

1 dl tärnad fryst mango
4 st torkade aprikoser
1 dl mild yoghurt
En halv dl mjölk

Gör så här:

Mixa alla ingredienser tills allt är blandat. Häll upp i glas och servera genast.

----------------------------------------------------------------------------------------

Sommarsmoothie med Hallon och Passionsfrukt

(4 portioner)

1 paket frysta hallon (250 g)

5 dl Naturell Yoghurt

3 dl Mjölk

2 msk florsocker

2 passionsfrukter

Gör så här:

Mixa hallon, yoghurt, mjölk och florsocker till en fluffig drink. Dela passionsfrukterna

och skeda ur innehållet ner i hallonsmoothien.

Server och Njut :D

// Emili

Allmänt

Dela · Kommentera

Fotbad

Kommentera

Av We All Love Beauty - 11 oktober 2013 22:17

Jag har haft en blogg innan där jag också tipsade om skönhetstips m.m så jag tänkte att jag kopierar över alla, hoppas det går bra :D Jag kan säga att bloggen hette: http://tjejbloggarna.bloggplatsen.se/ och vi som höll på med den har slutat tyvärr. Så jag hoppas ni fattar och tror mig.

//Emili

Allmänt

Dela · Kommentera